شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است در هفته 7 ساعت را به ورزش منظم اختصاص دهید. این زمان زیادی به نظر می رسد و بدون شک نتیجه مثبتی در پی دارد. ولی فراموش نکنید که همچنان 161 ساعت در هفته به جای مانده و در صورتی که از آن ها برترین استفاده را نکنید ممکن است تأثیر...
کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف گردد، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا یاری نموده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می نماید.
بسیاری از ما با دیوارهای شیشه ای در مکان های عمومی مانند سوپرمارکت ها، رستوران ها، ادارجات، هتل ها و … روبرو شده ایم اما استفاده از شیشه بعنوان دیوار، یکی از آن ایده هایی است که در دکوراسیون داخلی منزل بسیار شیک و جذاب بنظر خواهد رسید. شیشه از جمله موادی...
شهردار تهران گفت: شهرداری تهران با همکاری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری درحال توسعه حوزه حمل ونقل هوشمند است و به زودی اولین رام بومی سازی شده متروی تهران به بهره برداری خواهد رسید.
کشور ترکیه یکی از جذابترین مقاصد سفری دربین ایرانیان است و هرساله افراد بسیارری به این کشور زیبای اروپایی-آسیایی سفر می نمایند. اما متاسفانه یا خوشبختانه تمام افراد ترکیه را با استانبول و آنکارا می...
کتاب گزارش عملکرد سند گسترش کاربرد فناوری نانو ایران در سال 1398 برای تشریح عملکرد ستاد توسعه فناوری نانو در 5 فصل منتشر شد.
خبرنگاران: آیا سریع تر از دوستان همسن و سال خود در حال پیر شدن هستید؟ آیا احساس می کنید خطوط ریز صورتتان انگار یک شبه ظاهر شده اند؟ آیا در دهه 30 یا 40 عمر خود به سر می برید؟ علت اصلی خطوط ریز چهره و چین و چروک های پوست در صورتی که نوع پوست تان را به خوبی بشناسید...
مدیر موزه هنرهای ملی ایران گفت: نشست مجازی آنالیز مکتب نگارگری تهران در گفت وگوی برخط با استاد سید محمود افتخاری پژوهشگر آثار هنری معاصر و مدیر اسبق موزه هنرهای ملی ایران عصر روز سه شنبه 30 اردیبهشت ماه برگزار می گردد.
نون خ از معدود آثاری است که بجای قومیت گرایی، به قومیت نگاری نزدیک شده است. یعنی با کنار زدن اطوارهای شبه روشنفکرانه و اگزوتیک رایج در سینما در مواجهه با کردها، به متن فرهنگ و زندگی روزمره این مردم رفته است.
نکات سفر به گواشهر ساحلی گوا یکی از محبوب ترین مقاصد گردشگری هند است و در فواصل مختلف تورهای ویژه بمبئی و گوا برگزار می شود. این شهر و استان کوچک هندی با سواحل زیبا و نقره فام، غذاها و آشپزی خوشمزه و لذیذ و تفریحات و بازارهای محلی و … سالانه میلیون ها نفر...
یکی از سوالاتی که همیشه در سفرهای خود با آن روبرو هستیم، این است که سوغاتی چه بخریم؟ این مسئله زمانی سخت تر می شود که قصد داریم هدیه ای برای خانواده، دوستان و عزیزان خود به همراه ببریم و ترجیح می دهیم کالایی خاص و منحصر بفرد باشد، کالایی که مانند آن در...
مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گیلان بر لزوم توسعه مجموعه داری و صیانت از آثار و اشیای تاریخی تاکید نمود و گفت: باید ارتباط موثری بین کارکرد گردشگری با کارکرد موزه ها تعریف کنیم.
چند روزی است کشتی یک میلیون دلاری با سازه ای اضافه و عجیب که در آن واقع شده است، آغاز به کار نموده است؛ کشتی که خود استخری بسیار زیبا و اتاق هایی بسیار خاص دارد.
اگر به سفر و گردشگری علاقمند هستید و مطالبی که در این موضوعات نوشته شده را دنبال می کنید، قطعا اطلاعات زیادی در خصوص شهرهای مختلف دنیا دارید. لیستی از زیباترین شهرها، قدیمی ترین شهرها و رمانتیک ترین شهرها مطالبی است که در سایت های گوناگون و پست های مختلف...
مسئول اداره ورزش وجوانان شهرستان ملکشاهی گفت: سومین برنامه گروه کوهنوردی وه رزه رین ملکشاهی به مقصد دریاچه باولک برگزارشد.
بنابر اعلام سازمان ثبت احوال مهلت اعلام واقعه ولادت و دریافت شناسنامه حداکثر 15 روز از تولد نوزاد است.
به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی کارگروه ساماندهی مد و لباس کشور، هیات انتخاب هشتمین جشنواره بین المللی مد و لباس فجر به دستور حمید قبادی دبیر کارگروه ساماندهی مد ولباس کشور جهت آنالیز اولیه آثار رسیده به دبیرخانه تشکیل شده است .