علت نداشتن دوست و تنها بودن شما چیست ؟ - وبلاگ ساعت فانتزی

به گزارش وبلاگ ساعت فانتزی، یکی از لذت بخش ترین تجربه های زندگی گذراندن اوقات با دوستان خوب است اما بسیاری از ما هیچ دوستی نداریم، آیا می دانید علت نداشتن دوست چیست ؟

علت نداشتن دوست و تنها بودن شما چیست ؟

به گزارش وبلاگ ساعت فانتزی به نقل از نمناک ، دوستان ما تأثیر مهمی در زندگی مان دارند و به ما امید و انگیزه می دهند، به همین دلیل وقتی از رابطه محبت آمیز محروم می شویم احساس بدی پیدا می کنیم و احساس تنهایی ناشی از آن فشار زیادی به شما وارد می نماید. اگر همواره تنها و منزوی هستید و دوستی ندارید و رابطه محبت آمیز تان کوتاه مدت است، رفتارتان را آنالیز کنید.

گاهی بعضی از کارها و رفتارهایتان سبب می گردد هیچ دوستی نداشته باشید و یا رابطه محبت آمیز شما خیلی سریع مکوششی گردد. در این بخش به علت های نداشتن دوست و تنها بودن پرداخته ایم.

چرا هیچ دوستی نداریم ؟

همواره برای بسیاری از افراد برقراری رابطه دوستی یا سخت بوده و یا غیر پایدار که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

همواره شکایت کردن :

مدام شکایت کردن می تواند دلیل این باشد که چرا هیچ دوستی ندارید و افراد که این کار را اغلب انجام می دهند شاید متوجه رفتارشان نمی شوند. همواره ناله کردن می تواند باعث گردد مردم ما را بد بینانه ببینند، یا اینکه همواره احساس کنیم قربانی شدیم. ناله کردن می تواند کاملا ما را خودخواه کند. وقتی ما ناله می کنیم، فقط خودمان مهم هستیم و خیلی بد است که به حمایت دیگران احتیاج داریم.به هر حال، هر کس دیگری ممکن است از ناله شما خسته گردد. شاید به این خاطر است که هیچ دوستی ندارید.

تربیت خانوادگی :

یکی از علل ناتوانی در دوستیابی، تربیت خانوادگی است. بعضی از خانواده ها فرزندانشان را با روابط محدود و بسته و محتاط، محافظه کار تربیت نموده اند به طوری که او نمی تواند به دیگران اعتماد کند و غیر اجتماعی بار می آید. در حل این مشکل روانشناس و مشاور خانواده به افراد یاری نموده و با تحلیل الگوهای رفتاری و سیستم خانواده، علت را رفع می نماید.

نداشت دوست به علت خجالتی بودن :

یکی از دلایل نداشتن دوست، خجالتی بودن و ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران است. افراد خجالتی، افرادی با اعتماد به نفس پایین محافظه کارهستند که خود را باور ندارند.

مغرور بودن از دلایل نداشتن دوست:

گاهی افراد به علت غرور بیش از حد به دیگران از بالا می نگرند و آنها را کمتر از خود می بینند و دوستی با دیگران را پایین آوردن سطح خود می دانند، به همین علت با کسی دوست نمی شوند.

وقتی ازدواج می کنید آن ها را فراموش می کنید :

بسیاری از مردم فراموش می نمایند وقتی ازدواج می نمایند دوستانی دارند. آن ها فقط می خواهند با همسرشان باشند، و این قابل درک است. با این حال، آن ها همچنین باید فضایی را برای صرف زمان با دوستانشان نگه دارند. ممکن است دوستتان به دلیل تماس ها، و روابطی که در زمان مجردی داشته اید به شما عادت نموده باشند روابط محبت آمیز قابل احترام است.

آیا همسرتان واقعا به تمام زمان شما احتیاج دارد ؟ آیا واقعا برای دوستانتان وقت ندارید؟

این مرحله پر از عشق ما را به حدی کور می نماید که می توانیم افرادی را از دست دهیم که همواره به ما گوش می دادند و زمانی که دچار مشکل می شدیم، ما را تسلی می دادند.

نداشتن دوست به دلیل داشتن انتظارات بالا :

دلیل دیگر اینکه هیچ دوستی نمی توانید داشته باشید این است که انتظارات شما بسیار بالا است. گاهی اوقات این اتفاق بین همسران روی می دهد. می تواند خسته نماینده باشد. انتظار از نحوه برخورد دیگران در دوستی و دیگر روابط مشکل است هیچ کس به این دلیل رفتار نمی نماید که ما انتظار داریم. از انتظارات که دوستی را نابود می نمایند دوری کنید.

عدم احترام به تفاوت ها :

نپذیرفتن تفاوت ها، یکی از موانع در ایجاد یک دوستی عمیق است. گاهی برای حفظ دوستی باید تفاوت ها را بپذیریم و باور داشته باشیم که تمام انسان ها با هم تفاوت دارند و همین تفاوت ها باعث کشش و جذب آدم ها می گردد و تنها با افراد هم عقیده خود دوست نشویم.

بی توجهی به دوستان:

یکی از دلایل اینکه دوستیتان پایدار نیست، این است که شما برای تان مهم نیست که در زندگی دوست تان چه می گذرد و او چه سختی ها یا خوشی هایی را پشت سر می گذراند. برای حفظ دوستی باید نشان بدهید رخدادهای زندگی دوست تان برای شما اهمیت دارد.

حسادت از دلایل نداشتن دوست :

اگر شما فردی حسود باشید و حسادت خود را آشکار سازید، خیلی زود دوستان شما از اطرافتان پراکنده می شوند. برای اینکه بتوانید دوست خوبی بیابید و رابطه خود را با او تداوم بخشید، باید از موفقیت دوستان تان شادمان باشید و در کنارشان جشن بگیرید.

معامله گربودن :

اگر فردی معامله گر هستید و در رابطه دوستی همواره حواس تان به این است که نوبت چه کسی است که بگوید به کدام کافه برویم، دوستان تان را از خود می رانید.

راز دار نبودن از علت های نداشتن دوست:

اگر به حریم شخصی دیگران احترام نمی گذارید و همواره راز دوستان خود را برملا می سازید و درحال صحبت از دیگران و سخن پراکنی هستید کسی با شما دوست نمی گردد و دوست نمی ماند.

زورگو بودن از علت های نداشتن دوست و تنهایی:

به حقوق دیگران احترام بگذارید و برای گسترش یک رابطه سالم کوشش کنید. قاطع باشید اما نسبت به دوستان تان رفتار هجومی نداشته باشید زیرا ادای رئیس ها را درآوردن و طلبکاری، آدم ها را از شما دور می نماید.

داشتن عزت نفس پایین :

دلیل دیگری که ممکن است هیچ دوستی نداشته باشید عزت نفس پایین است. زمانی که از عزت نفس پایین رنج می برید، مسائل بسیاری در روابط بین فردی ایجاد می گردد.

شاید توقع زیادی از افراد دیگر داشته باشید، یا وقتی آن طور که انتظار دارید، نمی گردد ناراحت می شوید مثل وقتی که مرکز توجه نیستید.با این همه، ممکن است خودتان را ازدوستان جدا کنید، و کمتر تعامل داشته باشید، شاید حتی به خود زحمت ندهید که با آن ها برنامه ریزی کنید در خاتمه این دوستی خاتمه خواهد یافت.

مهم است به یک متخصص مراجعه کنید تا یاری کند عزت نفس را بالا ببرید و برای دیدار با افراد جدید بیرون بروید.

باشگاه بروید و یا عضو گروهی که علاقه مند هستید بشوید. به شما این امکان را می دهد یاد بگیرید افراد دیگری در جهان وجود دارند که می توانند بخشی از دایره دوستان شما را تشکیل دهند.

برای دیدار با افراد جدید آزاد باشید.

غیبت کردن در خصوص همه :

بارها در خصوص این ایراد عظیم در بخش های مختلف صحبت نموده ایم و باز هم اشاره می کنیم، افراد زیادی وجود دارند که تمایل به شایعه پراکنی در میان دوستان دارند. این مشکل زمانی بروز می نماید که آن ها به یک دوست در خصوص دیگری سخن چینی می نمایند. دوست خواهد فهمید شما چطور پشت سر آن ها رفتارمی کنید.

این نگرش همچنین می تواند باعث گردد دوستان اعتماد به شما را از دست بدهند، با شما صادق نباشند، و در نهایت دوستی را برهم بزنند. در تمام روابط، اعتماد مهم است. حتما، طبیعی است گاهی درباره دوستی صحبت کنید. اما اگر این کار را تکرار کنید و به طور مداوم انجام دهید، نشان دهنده طرز رفتار منفی است.

آیا این دلایل علل نداشتن دوست است ؟

حتی اگر فرد بسیار منزوی هستید، داشتن دوست ضروری است، زمانی که در یک رابطه هستید، دوستان خود را به یک طرف ترک نکنید. آن ها بسیار با ارزش هستند

رد کردن دعوت دیگران :

اگر چند بار از شما دعوت نموده باشند که مثلا در یک دورهمی شرکت کنید و شما رد نموده باشید، دیگر از شما دعوت نخواهند کرد زیرا آنها فرض می نمایند که شما علاقه ای به بودن با آن ها ندارید یا کار های خیلی بهتری دارید که وقت تان را صرف آن ها می کنید.

نکاتی برای دوست یابی :

اگر معمولا سوژه ای برای حرف زدن به ذهن تان نمی رسد، از شب قبل کمی به این موضوع فکر کنید و چند سوژه آماده در ذهن تان داشته باشید.

کوشش خود را بکنید و حتی شده با یک نفر دوست شوید و تمرکزتان را روی دوستی با عده ای زیاد از افراد قرار ندهید و مهارت اجتماعی خود را کم کم تقویت کنید.

برای حفظ تداوم دوستی به اندازه کافی برای دوستی تان وقت بگذارید، داشتن تماس و ارتباط مکرر و منظم پیوند ها را محکم می نماید.

در پیدا کردن دوست خودتان را محدود نکنید و موانع سنی و نژادی و ... را کنار بزنید.

فضای مجازی چیز بدی نیست و می تواند یاری تان کند با افراد زیادی با هر طرز فکری در تمام جهان آشنا شوید.

زندگی اجتماعی تان را گسترش دهید و در گروه های گوناگون که به فعالیت های مورد علاقه تان می پردازند شرکت کنید تا با شبکه ای از افراد که با آن ها علایق مشترک دارید آشنا شوید.

خجالتی نباشید و از دیگران تعریف کنید و با جملات کوتاه و دلنشین باب یک گفتگوی محبت آمیز را باز کنید.

به آدم ها لبخند بزنید ،شما با همین لبخند ساده، نصف راه دوست یابی را طی می کنید.

حلقه اجتماعی تان را با معرفی دوستان تان به همدیگر عظیم تر کنید.

شما باید به آدم ها فرصت بدهید تا آن ها نیز پتانسیل دوستی خوب با شما را ببینند و به ارتباط عمیق تر با شما علاقه مند شوند.